Gemeente Horst aan de Maas: Inloop en ontmoeten
Naam: De SamenUit-busAchtergrond: De SamenUit-bus rijdt voor senioren en mensen met een beperking in Horst aan de Maas zodat zij bijvoorbeeld kunnen gaan…
Onderwerp: Ontspannen
Gemeente Venray: Inloop en ontmoeten
Hieronder vind je een overzicht van de diverse inloopvoorzieningen, wijkcentra en ontmoetingsplekken voor inwoners in de gemeente Venray Naam: Inloop VeltumAchtergrond: Wijk Ontmoetings Centrum…
Neem even een moment om goed te ontspannen
In de podcast serie ‘Brein in balans’ laat de Hersenstichting je kennis maken met verschillende soorten meditaties. De meditatie in deze podcast is gericht…
De voordelen van ontspannen.
Op de website van Mentaal Vitaal vind je achtergrondinformatie en tips om meer te ontspannen
Contact met gelijkgestemden
Bij het Connect portaal van MIND kun je mensen vinden die (ongeveer) in dezelfde situatie zitten. Het contact verloopt via de mail en is…
Ontspanning voor je hersenen
Iedereen heeft weleens stress. Werk, (klein)kinderen, een overvolle agenda: het kan zorgen voor momenten van spanning. Een beetje stress is niet erg, als je…
Doe de stresstest
Voor de één is ontspanning uitgaan met vrienden. De ander leest een goed boek op de bank of gaat sporten. Ontspannen kan op allerlei…
Mindfulness en het effect op je brein
Martin van Boxtel, universitair hoofddocent bij de vakgroep Psychiatrie en Neuropsychologie en mindfulnesstrainer vertelt je meer over mindfulness. Yoga- en mindfulnessdocent Marloes van der…
Gestrest? Doe eens wat ontspanningsoefeningen
MIND-psycholoog Lidewy Hendriks heeft een aantal ontspanningsoefeningen voor je ingesproken. Die helpen je bijvoorbeeld als je last hebt van slapeloosheid of stress. Je kunt…
Ontspanning: uitleg en tips
De website van thuisarts legt je uit waarom ontspannen belangrijk is en hoe je leert om je (beter) te ontspannen. Op de pagina vind…