MIND-psycholoog Lidewy Hendriks heeft een aantal ontspanningsoefeningen voor je ingesproken. Die helpen je bijvoorbeeld als je last hebt van slapeloosheid of stress. Je kunt…
Iedereen heeft weleens stress. Werk, (klein)kinderen, een overvolle agenda: het kan zorgen voor momenten van spanning. Een beetje stress is niet erg, als je…