Slechte slaper? Hou een slaapdagboek bij
In een slaapdagboek hou je bij hoe lang je geslapen hebt. Ook noteer je alle dingen die van invloed kunnen zijn op je slaap,…
Onderwerp: Slapen
Doe de slaap zelftest
Heb jij een slaapprobleem? Met deze korte online zelftest heb je binnen een paar minuten het antwoord.
Zit je ergens mee? Praat of chat erover
Ben je tussen de 12 en 25 jaar en zit je ergens mee? Erover praten helpt! Bij @ease kun je gewoon binnenlopen of chatten:…
Beter slapen
Word je ‘s ochtends niet uitgerust wakker? Ga op eigen tempo aan de slag voor een betere nachtrust! In deze zelfhulptraining kun je in…