Mijn hulpvraag in kaart
Voordat je met je klachten of problemen aan de slag gaat, helpt het om helder te hebben wat er speelt. Met deze zelfhulptraining zet…
Onderwerp: Slapen
Mijn hulpvraag in kaart
Voordat je met je klachten of problemen aan de slag gaat, helpt het om helder te hebben wat er speelt. Met deze zelfhulptraining zet…
Gemeente Horst aan de Maas: Inloop en ontmoeten
Naam: De SamenUit-busAchtergrond: De SamenUit-bus rijdt voor senioren en mensen met een beperking in Horst aan de Maas zodat zij bijvoorbeeld kunnen gaan…
Gemeente Venray: Inloop en ontmoeten
Hieronder vind je een overzicht van de diverse inloopvoorzieningen, wijkcentra en ontmoetingsplekken voor inwoners in de gemeente Venray Naam: Inloop VeltumAchtergrond: Wijk Ontmoetings Centrum…
Ondersteuning nodig bij het verbeteren van je slaappatroon?
Op Thuisarts.nl lees je meer informatie over slecht slapen, achterliggende oorzaken en vind je tips en adviezen om je slaappatroon te verbeteren.
Beter slapen, enkele tips.
Op de website van Mentaal Vitaal vind je achtergrondinformatie over slaapproblemen en tips om hier beter mee om te gaan
Beter slapen
Word je ‘s ochtends niet uitgerust wakker? Ga op eigen tempo aan de slag voor een betere nachtrust! In deze zelfhulptraining kun je in…
Contact met gelijkgestemden
Bij het Connect portaal van MIND kun je mensen vinden die (ongeveer) in dezelfde situatie zitten. Het contact verloopt via de mail en is…
Slechte slaper? Hou een slaapdagboek bij
In een slaapdagboek hou je bij hoe lang je geslapen hebt. Ook noteer je alle dingen die van invloed kunnen zijn op je slaap,…
Doe de slaap zelftest
Heb jij een slaapprobleem? Met deze korte online zelftest heb je binnen een paar minuten het antwoord.