Zelfregietool
De website Zelfregietool.nl biedt hulp bij het maken van keuzes op het moment dat je zelf iets wilt veranderen of verbeteren. Je kan hier…
Onderwerp: Ontspannen
Zelfregie.nl
Op Zelfregie.nl vind je meer informatie over de verschillende initiatieven welke in Limburg zijn opgezet om mensen op verschillende manieren aan te spreken om…
Mijn hulpvraag in kaart
Voordat je met je klachten of problemen aan de slag gaat, helpt het om helder te hebben wat er speelt. Met deze zelfhulptraining zet…
Oefenen met ontspannen
Gestrest of gespannen? Ga op je eigen tempo aan de slag om weer te ontspannen! Deze training geeft je handvatten om meer bewust te…
Mindful leven
Wil je meer mindful in het leven staan? In deze zelfhulptraining maak je kennis met mindfulness. Ga op je eigen tempo aan de slag
Ontspannen naar je werk
Ervaar jij veel werkstress? Deze module biedt je handvatten om je stress te verminderen. Iedereen heeft wel eens last van stress. Maar wat als…
Mijn hulpvraag in kaart
Voordat je met je klachten of problemen aan de slag gaat, helpt het om helder te hebben wat er speelt. Met deze zelfhulptraining zet…
Oefenen met ontspannen
Gestrest of gespannen? Ga op je eigen tempo aan de slag om weer te ontspannen! Deze training geeft je handvatten om meer bewust te…
Mindful leven
Wil je meer mindful in het leven staan? In deze zelfhulptraining maak je kennis met mindfulness. Ga op je eigen tempo aan de slag!
Ontspannen naar je werk
Ervaar jij veel werkstress? Deze module biedt je handvatten om je stress te verminderen. Iedereen heeft wel eens last van stress. Maar wat als…