Weet waarom je eet

Zit jij straks tijdens het luisteren van deze podcast met je hand in een zak chips, op zoek naar de bodem? Zolang je het maar bewust doet én je ervan geniet: geen enkel probleem. Maar als het automatisch gaat, het je doelen in de weg zit en je er ook nog eens een slecht gevoel aan overhoudt, dan wordt het misschien tijd om je eetpatronen onder de loep te nemen. Schrijver en diëtist Arno Monsecour vertelt hoe.