Negatief zelfbeeld? Zet je positieve bril op

Complimentjes van vrienden laat je nooit écht binnenkomen. Je moet dingen perfect doen van jezelf uit angst om door de mand te vallen. Of je voelt je minder leuk of interessant dan anderen. Herkenbaar? Misschien is jouw zelfbeeld negatiever dan nodig. Gedrags- en psychotherapeute Manja de Neef vertelt wat een negatief zelfbeeld is en wat je er wel en niet aan kunt doen.