Doe de stresstest

Voor de één is ontspanning uitgaan met vrienden. De ander leest een goed boek op de bank of gaat sporten. Ontspannen kan op allerlei manieren. Het gaat erom die dingen te doen, die je hoofd leeg maken en je lichaam ontspannen, zodat je kunt herstellen van (mentale) inspanning en stress. Neem jij voldoende tijd om te ontspannen?